Ouchie

Use Ouchie to help take control of your chronic pain through data, social support, and rewards. Ouchie was created for pain patients by pain patients with input from best-in-class doctors and pain specialists.

Ouchie will always be free users, and our mission is simple: We want to help you find a way to feel better, faster.

If you live with lower back pain, neck pain, knee pain, migraines, fibromyalgia, CRPS, Crohn's Disease, endometriosis, arthritis, lupus, nerve pain related to sciatica, or more, Ouchie’s mission is to help you find a way to best self-manage.

The app is easy to use and offers:

- Tracking

Track your pain. Create your personalized journey by updating your Ouchie profile with your specific pain type or condition. You can record changes to your pain level, medication usage, treatments, mood, sleep patterns, accomplishments, challenges, goals, and more.

Set the privacy levels and share as much or as little as you want. You can now have this information ready to go at appointments with your healthcare team.

- Community Support

Share your story. Connect with others who are also affected by the pain or condition you’re living with. Offer support and get supported. The Ouchie community has thousands of patients and you’re sure to find someone who can relate to what you’re going through. Finding and interacting with others can lessen your suffering.

- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Celebrate your accomplishments. Ouchie regularly recognizes daily efforts! You can set targeted goals and work toward achieving them. The more you keep track of your progress and support others along the way, the more rewards you can earn.

- Educational Content

Learn more about pain management. Ouchie provides you with valuable resources that can help you discover new ways to treat your pain. We partner with leaders in the pain management space and provide access to trusted, of-the-moment resources and articles, directing you to meditations, support groups, exercises and stretches, meal plans, current research and news, and more.

You’ve struggled with your pain alone for long enough. Better understand your symptoms, manage your condition, and perhaps even have some fun while doing so!

Join the Ouchie community today.

Say hi: hello@ouchie.com

Get help: support@ouchie.com

Check us out on the web: www.ouchie.com

Gunakan Ouchie untuk membantu mengendalikan kesakitan kronik anda melalui data, sokongan sosial, dan ganjaran. Ouchie dicipta untuk pesakit kesakitan oleh pesakit kesakitan dengan input daripada doktor terbaik dan pakar kesakitan.

Ouchie akan sentiasa menjadi pengguna percuma, dan misi kami adalah mudah: Kami ingin membantu anda mencari cara untuk berasa lebih baik, lebih cepat.

Jika anda hidup dengan sakit belakang, sakit leher, sakit lutut, migrain, fibromyalgia, CRPS, Penyakit Crohn, endometriosis, arthritis, lupus, kesakitan saraf yang berkaitan dengan sciatica, atau lebih banyak, misi Ouchie adalah untuk membantu anda mencari cara terbaik untuk diri sendiri -mengurus.

Aplikasi ini mudah digunakan dan menawarkan:

- Penjejakan

Jejak kesakitan anda. Buat perjalanan peribadi anda dengan mengemas kini profil Ouchie anda dengan jenis atau keadaan kesakitan tertentu anda. Anda boleh merakam perubahan pada tahap kesakitan anda, penggunaan ubat, rawatan, mood, corak tidur, pencapaian, cabaran, matlamat, dan banyak lagi.

Tetapkan tahap privasi dan kongsi seberapa banyak atau sedikit yang anda mahu. Anda kini boleh mendapatkan maklumat ini untuk pergi ke temujanji dengan pasukan penjagaan kesihatan anda.

- Sokongan Komuniti

Kongsi cerita anda. Berhubungan dengan orang lain yang juga terjejas oleh kesakitan atau keadaan yang anda tinggal bersama. Sokongan tawaran dan dapatkan sokongan. Masyarakat Ouchie mempunyai beribu-ribu pesakit dan anda pasti dapat mencari seseorang yang boleh mengaitkan dengan apa yang anda alami. Mencari dan berinteraksi dengan orang lain dapat mengurangkan penderitaan anda.

- Terapi Perilaku Kognitif (CBT)

Raikan pencapaian anda. Ouchie kerap mengiktiraf usaha harian! Anda boleh menetapkan matlamat sasaran dan berusaha mencapai pencapaian mereka. Lebih banyak lagi anda menjejaki kemajuan anda dan menyokong orang lain di sepanjang jalan, lebih banyak ganjaran yang boleh anda perolehi.

- Kandungan Pendidikan

Ketahui lebih lanjut mengenai pengurusan sakit. Ouchie menyediakan anda dengan sumber yang berharga yang dapat membantu anda mencari cara baru untuk merawat kesakitan anda. Kami bersahabat dengan para pemimpin dalam ruang pengurusan kesakitan dan memberi akses kepada sumber dan artikel yang dipercayai, serta memberi arahan kepada meditasi, kumpulan sokongan, latihan dan peregangan, rancangan makan, penyelidikan dan berita terkini, dan banyak lagi.

Anda telah berjuang dengan kesakitan anda sendiri cukup lama. Lebih baik memahami gejala anda, menguruskan keadaan anda, dan mungkin juga bersenang-senang sambil berbuat demikian!

Sertai komuniti Ouchie hari ini.

Katakanlah hi: hello@ouchie.com

Dapatkan bantuan: support@ouchie.com

Semak kami di web: www.ouchie.com